Fit am Morge

Mittwoch, alte Steinli Halle B2,  08.30 – 09.30 Uhr

Leiterinnen: Erika Conus, Gaby Melzl, Dorli Hasler, Andrea Mahrer und Susi Strübin

Ansprechperson: Erika Conus Tel. 061-851 00 75

Aktiv im besten Alter – Gymnastik und Koordinationstraining

Wir halten Geist und Körper fit und bewahren uns so die Autonomie im Alltag mit Übungen aus den Programmen Pilates, Yoga, Aroha, starker Rücken und vieles mehr. Unser Ziel ist der Kreislauf, die Koordination, die Beweglichkeit und die Ausdauer fit zu halten.