Fit am Morge

Mittwoch, alte Steinli Halle B2,  08.30 – 09.30 Uhr

Leiterinnen:    Gerti Hohler, Erika Conus, Gaby Melzl, Dorli Hasler und Susi Strübin

Ansprechperson: Gerti Hohler 061 851 32 27 / 079 684 66 60

Aktiv im besten Alter – Gymnastik und Koordinationstraining

Wir halten Geist und Körper fit und bewahren uns so die Autonomie im Alltag mit Übungen aus den Programmen Pilates, Yoga, Aroha, starker Rücken und vieles mehr. Unser Ziel ist der Kreislauf, die Koordination, die Beweglichkeit und die Ausdauer fit zu halten.