Fit Gym

26. Oktober: Suserbummel!!

Wir treffen uns 17.45 Uhr am Bahnhofkiosk in Möhlin und marschieren zusammen nach Rheinfelden, Laufzeit ca. 70 Minuten. Dort geniessen wir ein feines Znacht in restaurant Mundart, welches extra für uns öffnet!!

Anmelden und Essen aussuchen im Turnen am 19.10.21 oder bei Andrea direkt.

Menü-Auswahl:

 

Dienstag, Mehrzweckhalle Fuchsrain  19.30-20.30 Uhr

Leiterinnen:  Erika Conus, Regine Fritschin, Susi Strübin, Andrea Mahrer

Ansprechperson: Andrea Mahrer 061-851 08 94

 

 

In unseren Turnstunden werden Kraft, Ausdauer und Koordination aufbauend trainiert und in verschiedenen Variationen im Ablauf eingebaut. Wir benützen dafür die verschiedensten Turn- und Handgeräte aus der Turnhalle, wie z. Bsp. Langbänke, Schwedenkasten, Sprossenwand, Seile, Theraband, Bälle, T-Bow, Brasils usw., alles begleitet mit Musik. Nebenbei fliessen auch spielerische Sequenzen mit ein. Wir bieten auch Yoga, Linedance, Wassergymnastik und vieles mehr, so dass wir viel Abwechslung und Fröhlichkeit bieten können.